Wisst ihr, was das wichtigste beim Abnehmen ist? Clever zu tauschen. Ich kann euch einige Beispiele zeigen.
♥statt Fischstäbchen lieber unpaniertes frisches Fischfilet
♥statt Brathähnchen lieber mageres Geflügel OHNE HAUT.. (spart min. 300 kcal)
♥statt Tiefkühlpizza eine Selbstgemachte mit Vollkornteig und frischem Gemüse belegt
♥statt Latte Macchiato mit Zimtsirup einen Kaffee mit fettarmer Milch
♥statt Sahne öfter mal Joghurt oder Milch
♥Pommes selbst [im Ofen!] machen statt die Fettigen aus der Friteuse
♥Gummibärchen statt Schoki naschen
♥statt Bürgern ein Sandwich mit Vollkornbrot, Gemüse und ohne Ketschup und Majo, dafür Joghurtdressing
Ich hoffe, die Alternativen helfen euch etwas durchzuhalten.Ich wünsch euch viel Glück.
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ja, am besten immer überlegen ob es eine alternative gibt bevor man etwas isst.
AntwortenLöschenaber sag mal: abnehmen musst du doch nicht, oder? zumindest von den bildern her nicht.
höhö.. ein bisschen.. :)
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